2ヶ月で自分史上最高のカラダへ！
ダイエットから本格的なマッスルアップまで
指導経験豊富なトレーナーがアナタを成功へ導きます。
プライベートジムAWAKE
■ 営業時間
7:00～24:00
不定休
■ 所在地
〒605-0981
京都市東山区本町15丁目780-10
TEL 050-7114-8445
-
京阪本線/JR奈良線
「東福寺駅」より徒歩5分
-
京阪市営烏丸線
「京都駅」より徒歩15分
-
地下鉄烏丸線
「九条駅」より徒歩9分
一生モノの
食事メソッドを
２ヶ月で
お客様それぞれの基礎代謝量を計算し、的確な食事量・内容をご提案させて頂きます
専属のパーソナルトレーナーが24時間メールor で完全サポート
PFCバランスを考えた一人ひとりに合わせたお食事プラン
栄養学に基づいた食事指導により
美しく健康的にダイエット！
２４時間食事サポート
人目を気にせず、完全個室で
トレーナーが専属であなたを精神面までサポート!
完全プライベート空間
ダイエット目的の方から
男性の本格的な肉体改造まで対応！
週２回のトレーニング
四条河原町・烏丸五条・山科・伏見・桂・宇治・滋賀で格安ダイエット
プライベートジムに通う１番のメリットは、自宅やスポーツクラブでトレーニングする場合とは違い、個人トレーナーとマン……
2017/11/26
一般的にダイエットを始めて間もない頃は、最も体重の落ちやすい期間です。ジム等で運動をして食事の量を減らしていけば……
2017/10/25
ウエイトトレーニングやストレッチ・ヨガなど．．．世の中には色々な運動方法があります。果たしてダイエットに最も効果的な運動はどれなのでしょうか
2017/9/1
一般的にダイエット中は、普段よりも食事量を減らす場合がほとんどです。その際によく耳にするのが、「便秘」による悩みです。ダイ……
2018/1/17
パーソナルトレーニング指導を受ける理由の人気ナンバー１はダイエットですが、男性の場合、筋肉を増やす為にパーソナルトレーニング……
2018/2/23
Before
After
「２ヶ月で、健康とクビレをゲットできました！」
Ｙ・Ｓ様 年齢３７歳
■ 目標
２ヶ月で脂肪だけを落としたい！
■ ご本人のコメント
大変なこともありましたが、途中からは空腹感もほとんどなくなりました。お腹にクビレが出来ただけでなく、好きなブランドのデニムのＸＳサイズが入るようになったり、ジッパーを締めることが出来なかったブーツがゆるゆるになったり、と自分でもびっくりです！
Before
After
「自分でも驚くほどの、逆三角形体型に！」
Ｙ・Ｋ様 年齢３２歳
■ 目標
海でモテる体になりたい！
■ ご本人のコメント
筋肉をつけたくて自己流で筋トレをしていたのですが、大きな変化はみられず（泣）。AWAKEさんで筋肉をつけるには、いかに食事とトレーニングフォームが大切かという事を丁寧に説明してもらい、ここならできそうだと思いその場で入会を決めました。カッコイイ男性的なシルエットになる為のトレーニングメニューを作ってもらい、二人三脚で頑張りました。特に肩周りがたくましくなり、嬉しいです！
Before
After
「卒業後３ヶ月経った今でも、ストレスなく維持できています！」
Ｄ・Ｓ様 年齢５１歳
■ 目標
無理なく、ゆっくりと体重を落としたい
■ ご本人のコメント
仕事柄、ほぼ毎晩のように会食がありながらも３ヶ月で約10kgも落ちたので、満足です。毎日の楽しみである晩酌もビールから低カロリーの蒸留酒に変える事で、ストレスなくダイエットを続けていく事ができました。健康診断の結果も以前より大幅に良くなりました。１人でジムに通っていた時は何も変わらなかったのに．．．。もっと早く始めていれば良かったと後悔しています(笑)。
