​【京都版】パーソナルトレーニングの料金相場は？お得に通う方法も伝授します！！

最近では低価格帯を全面に押し出すようなパーソナルトレーニングジムが増えてきていますが、「高い所に比べて効果はあまりないのではないか？」と不安になる方もいるかも知れません。

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実際にパーソナルトレーニングジムを経営する立場から言いますと、決してそんなことはありません。

むしろ、低価格帯ということもあり様々な客層のトレーニング指導を多数こなしてきている為、トレーナーとしての経験値は低価格なパーソナルトレーニングジムに在籍するトレーナー達の方が高いのではないかと思うくらいです。

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また筆者がトレーナーの立場から、これからトレーニングやダイエットを始めようとしている方達に知っておいて欲しいことがあります。

それは「基本的な方法や効果的な方法」以上に、「継続」がトレーニングやダイエットを成功させるにあたって最も重要だということです。

​たとえ２ヶ月で短期的に極端な方法でダイエットに成功したとしても、継続できなければすぐに元の体に逆戻りしてしまうことになるでしょう。

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センセーショナルなテレビCMなど、パーソナルトレーニングの短期的な効果ばかりにスポットライトが当たっていますが、フィットネスはワクチンのように１度打てばその後ずっと効果が持続するようなものではないと筆者は考えています。

むしろ手洗い・うがいのように、毎日「継続」して行うことで効果を発揮するものであると思っています。

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ですから、パーソナルトレーニングの効果が出てきた場合に「継続できそうな料金設定かどうか？」という点も、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には気に留めておくと良いでしょう。

短期間過ぎるトレーニングプログラムではどんなにお金を掛けたところで、その先には高い確率でリバウンドという道が待っているということを覚えておきましょう。