現役トレーナーが教える！プライベートジム選びで失敗しない、３つのポイント

基本的にほとんどのプライベートジムでは、専属のトレーナーと数ヶ月間、二人三脚でトレーニングを

進めていくことになります。その為、担当のトレーナーのスキルはボディメイクの成否に大きく関係す

ると言ってよいでしょう。

しかしながら、現在の日本ではトレーナーのスキルを図る公的資格はまだ整っていません。その為、誰

でもトレーナーとして活動することができ、驚くほど少ない知識で指導に携わる「自称トレーナー」も

少なからず存在します。

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そこで、ダイエット・ボディメイク系のトレーナーの質を見極める、最も単純かつ、確実な１番の方法

はトレーナーの体を見ることです。（ストレッチ・コンディショニング系のトレーナーは除く。）

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ギターの弾けないギターの先生にギターを教わるのは嫌ですよね。

ボディメイクも全く同じで、トレーニングを行って自分の体を大きく変化させたことのない人は、人に

トレーニングを教える資格はないと筆者自身は考えています。男性トレーナー・女性トレーナー関わら

ず、何処にでもいそうな体をしたボディメイク系のトレーナーを選ぶ事は避けるべきでしょう。

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また、「研修をしっかりと受けているかどうか」や、「トレーナー歴」の基準でボディメイク系のトレ

ーナーを選ぶことも避けましょう。ネットや本の座学知識だけでトレーニングは指導できませんし、ト

レーナー歴が長いだけで向上心のないトレーナーも沢山いるからです。

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余談ですが、筆者が以前お邪魔したプライベートジムでは、ボディビルに打ち込むアルバイトの学生の

方が、研修をしっかり受けた正社員よりもトレーニング知識・理論に長けていたりするということがあ

りました。

現状プライベートジム業界はそのようなケースが多々ありますので、カウンセリングや初回相談時に自

分自身でしっかりと見極めることが重要です。